Blog - zdravje RSS Feed

Arnika, zelišče s številnimi odličnimi lastnostmi, je že stoletja v središču pozornosti naravnega zdravljenja. V tem prispevku se bomo posvetili različnim načinom uporabe arnike v pripravkih, prav tako bomo pogledali kako se jo nabira in suši. Žal pa je arnika zaradi prekomernega nabiranja in slabeg..

Kamilica že tisočletja krasi svet zdravilnih rastlin in kozmetike. Ta čudovita rastlina ni le najstarejša in najbolj znana v zgodovini človeštva, temveč je tudi priznana in cenjena kozmetična sestavina. Kljub svoji dolgi in slavni zgodovini je kamilica danes postala redkejša na poljih, saj kmetje po..

Izzivi sodobnega življenja in potreba po optimalni koncentracijiSodobno življenje prinaša številne izzive, ki lahko negativno vplivajo na našo sposobnost koncentracije. Hiter tempo, nenehna izpostavljenost informacijam, digitalna motnja in stres lahko povzročijo zmanjšanje fokusa in posledično vpliv..

Dobro spanje je ključnega pomena za ohranjanje optimalnega fizičnega, čustvenega in kognitivnega zdravja. Čeprav se v današnjem hitrem tempu življenja včasih zdi, da je spanje luksuz, ki ga lahko zanemarimo, pa so znanstvene raziskave nedvoumne – kakovosten spanec je temeljni steber naše celostne bl..

Skoraj vsaka kultura po svetu se lahko pohvali z dolgo zgodovino uporabe tinktur kot učinkovitih naravnih pripravkov. Čeprav so se različne tehnike priprave in uporabe tinktur skozi stoletja razvijale, je njihova osnovna filozofija ostala nespremenjena: izvleči najboljše iz rastlin in narave za podp..

Aronija - Aronia MelanocarpaDomovina rastline je Severna Amerika. Severnoameriški Indijanci so jo uporabljali že pred stoletji, nato je bila zaradi trpko kiselkastega okusa pozabljena. Ob selitvah so jo prinesli najprej v severno Evropo in v 20. stoletju so jo začeli gojiti v Rusiji, Skandinaviji in..

Kaj je nordijska hoja in kako se je razvilaNordijska hoja je razmeroma nov šport, saj je nastal leta 1997. V bistvu je šlo za poletni trening finskih smučarskih tekačev, iz tega pa se je razvila masovna rekreacija. Raziskava je pokazala, da porabimo pri takšni hoji 50 odstotkov več kalorij kot pri n..